Poireau: temporada y beneficios
Calendario de temporada - Poireau
Valores nutricionales
Riche en fibres et en vitamine B9 (folates). Source de fer et de manganèse. Très peu calorique, c'est un allié minceur.
Conservación
Le poireau se conserve jusqu'à 5 jours dans le bac à légumes du réfrigérateur. Enveloppé dans un linge humide, il se garde encore mieux. Il peut être congelé après blanchiment (2 minutes dans l'eau bouillante). Les poireaux d'hiver, plus résistants, peuvent rester en terre et être récoltés au fur et à mesure des besoins.
Origen
Bassin méditerranéen et Moyen-Orient. Cultivé en Europe depuis l'Antiquité romaine, le poireau était déjà apprécié des Égyptiens et des Grecs.
Cocinar Poireau
Combina bien con
Ideas de recetas
- Fondue de poireaux
- Tarte aux poireaux
- Soupe poireaux-pommes de terre
- Poireaux vinaigrette
- Gratin de poireaux au jambon
¿Sabías que...?
Le poireau est l'emblème national du Pays de Galles depuis le VIe siècle. Selon la légende, le roi Cadwaladr aurait ordonné à ses soldats de porter un poireau à leur chapeau pour se distinguer de l'ennemi lors d'une bataille.