Tomate: temporada y beneficios
Calendario de temporada - Tomate
Valores nutricionales
Très peu calorique (90 % d'eau). Riche en lycopène, un puissant antioxydant dont la biodisponibilité augmente à la cuisson. Source de vitamine C.
Conservación
Ne jamais mettre la tomate au réfrigérateur : le froid détruit ses arômes et rend sa chair farineuse. À température ambiante, elle se conserve 3 à 5 jours. Pour prolonger sa durée de vie, la placer tige vers le bas. Les tomates peuvent être congelées entières (la peau s'enlèvera facilement à la décongélation) ou sous forme de coulis.
Origen
Amérique du Sud (Pérou, Équateur). Introduite en Europe au XVIe siècle par les conquistadors espagnols, elle fut d'abord cultivée comme plante ornementale.
Cocinar Tomate
Combina bien con
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¿Sabías que...?
La tomate a longtemps été considérée comme toxique en Europe. Les aristocrates mouraient après en avoir mangé… non à cause de la tomate, mais parce que l'acidité du fruit faisait réagir le plomb de leurs assiettes en étain !